منتديات سبيستون الرسمي
غْـِـِـِيْـِـِـِر مُـِـِـِسَـِـِـِِجَـِـِـِلة

لأنـنـآ نـعـشـقِ التـميز والـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ يشرفنـآ إنـضمـآمڪ معنـآ فيـﮯ مـنـتـديـآت سبَيْسْتُونْ الرَّسْمِيِ| |
أثبـت تـوآجُـِدڪ و ڪـטּ مـטּ [ الـِمُـِمَـِيّـزِيْـטּ ..!
لـِڪي تـسـتـطـيـع أن تُـِتْـِِבـفَـِنَـِـِا [ بـِ موآضيعـڪ ومشارڪاتـڪ معنـِـِـِآ ]

شكرا
ادارة مـنـتـديـآت سبَيْسْتُونْ الرَّسْمِيِ



أهـلآً وسهـلآً بگـے ِ يآ زائر فـے مـنـتـديـآأإتـ سـبـيـسـتـونے الـرسـمـي مـعے الـعـلم انـهـا للـبنـاتے فـقـط ...εïз ]~
 
البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
»  حرارة الهاتف الذكي
الخميس سبتمبر 21, 2017 1:36 am من طرف ريمي1

» زهور الكرز..الساكورا.. <>
الخميس سبتمبر 21, 2017 1:30 am من طرف ريمي1

» عيد الأضحى حول العالم Dx:
الأحد سبتمبر 03, 2017 3:15 pm من طرف ريمي1

» طلبآت آلتصميم من Risa _ قروب لمسآت إبدآعية .
الثلاثاء أغسطس 29, 2017 1:56 pm من طرف яιѕα

» ذكـريــااتي مع الحــلــم الضائــع :(
الأحد أغسطس 27, 2017 3:39 pm من طرف ريمي1

» فوآئد القهوه
الخميس أغسطس 17, 2017 9:04 pm من طرف яιѕα

» سورة الحجر ، بصوت القارئ هزآع البلوشي
الثلاثاء أغسطس 15, 2017 2:13 pm من طرف яιѕα

» تقييمآت آلأنمي
الثلاثاء أغسطس 15, 2017 2:08 pm من طرف яιѕα

» ديكورآت هآدئة
الإثنين أغسطس 14, 2017 8:45 pm من طرف яιѕα


شاطر | 
 

 هل تعلم ، متى يكون أفضل وقت لشرب آلقهوه ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
яιѕα
ادرية
avatar

عدد المساهمات : 2017
تقيمي : 156
تاريخ التسجيل : 09/08/2014
الموقع : الكِويت ~

مُساهمةموضوع: هل تعلم ، متى يكون أفضل وقت لشرب آلقهوه ؟   الخميس سبتمبر 18, 2014 11:24 am

معظم الناس يتناولون القهوة باكراً في الصباح، لكن احد الباحثين في علم الاعصاب يؤكد ان الوقت الافضل لشرب فنجان قهوة هو بين الساعة التاسعة والنصف والساعة الحادية عشرة والنصف صباحا، لأنه بين هاتين الساعتين يكون لمادة الكافيين اكبر تأثير ممكن في تنشيط الجسم.



08 / 11 / 2013
فبالنسبة الى الكثيرين يعتبر شرب القهوة في الصباح وسيلة لايقاظ الجسم والعقل بعد ساعات النوم الطويلة، ويتناولونها مع افطارهم. لكن شرب فنجان قهوة بعد الاستيقاظ مباشرة، وهي عادة منتشرة في العالم العربي، قد لا يقدم الفائدة المرجوة منه، بل لا بد من الانتظار بضع ساعات.

ولشرح نظريته، استند الباحث ستيفن ميلر في بحثه المنشور على مدونته الخاصة على الانترنت، الى مبدأ الساعة الكيماوية - البيولوجية للانسان التي تعني خصوصا ان تناول دواء ما في وقت محدد يكون اكثر فائدة من تناوله في اوقات اخرى. وذلك بسبب تغير الوتيرة البيولوجية لاجسامنا خلال ساعات النهار والليل وتبدل قدرتها على التمثيل الغذائي.

ويوضح ميلر ان القهوة، وخصوصا مادة الكافيين فيها، لا تشذ عن هذه القاعدة. فهي عندما تصل الى معدتنا تثير هورمونا رئيسيا يدعى "كورتيزول" يتولى عادة تفعيل حالة الاستيقاظ واطلاق الطاقة الكامنة في مخزونات الجسم.

ومعدل هذا الهورمون الذي تفرزه الغدة الكظرية الموجودة فوق الكلية يكون مرتفعا بعيد الاستيقاظ. لكن نسبته تضعف بين التاسعة والنصف والحادية عشرة والنصف، ولذا فإن تناول القهوة خلال هاتين الساعتين هو التوقيت الافضل لأن الكافيين يجعل الغدد الكظرية تعاود انتاج الهرمون فترتفع نسبته مجددا ونشعر بالنشاط.

 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Miss MIMO
نائبة مديرة
نائبة مديرة
avatar

عدد المساهمات : 2297
تقيمي : 104
تاريخ التسجيل : 11/07/2014
العمر : 20
الموقع : في أي مكان فيه كونان ،المغرب

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ، متى يكون أفضل وقت لشرب آلقهوه ؟   الخميس سبتمبر 18, 2014 11:47 am

السلام عليكم ريسا
في الحقيقة موضوع مهم جدا و مفيد
فكما نرى الكل يعتقد انو القهوة بتنشط في الصباح
الباكر و بتساعد على تنشيط الجسم
لكن في الحقيقة يكون تاثيرها افضل ما بين 9و 11
صباحا
مشكورة على المعلومات المفيـــــــــــــــــدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://dakaasweet12.ahladalil.com/
صرخة حجر
نائبة مديرة
نائبة مديرة
avatar

عدد المساهمات : 3733
تقيمي : 87
تاريخ التسجيل : 14/10/2013
العمر : 17
الموقع : في قلب سبيستون

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ، متى يكون أفضل وقت لشرب آلقهوه ؟   الخميس سبتمبر 18, 2014 9:48 pm

السلام وعليكم
جد والله اول مره اعرف بهاد المعلومات
يسلمو الايادي حبيبتي فطوم..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
яιѕα
ادرية
avatar

عدد المساهمات : 2017
تقيمي : 156
تاريخ التسجيل : 09/08/2014
الموقع : الكِويت ~

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم ، متى يكون أفضل وقت لشرب آلقهوه ؟   الخميس سبتمبر 18, 2014 10:22 pm


مِنورآت :) أسعدتني ردودكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل تعلم ، متى يكون أفضل وقت لشرب آلقهوه ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبيستون الرسمي :: الصحة تااج ❤ :: ♪ الصحة ♪-
انتقل الى: